ちょこっと Happy time

初めての鍼灸整骨院

日曜日は ちいさいお庭の土を耕したり
ハーブなど植えたり 草引きをしたりしました。

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夜 TVで 日体大寮生伝統の「エッサッサ」をみて
これ!いい運動になると思い 「効くわ~」ってやったの
その後 腹筋とかして その日が終わった。

で!翌日起きたら
腰が強烈に痛くて~ 洗面所に向かう途中でがくっ!って感じになって
もしかして~ まじか!これがぎっくり腰

でも!必死で会社に行く準備をして 仕事
サロンパス貼って がんばりましたの!それも3日も 
でも あんまり痛くて
数人の知り合いが行ってる鍼灸整骨院 に行ってみました。
夫には整形外科になんでいかないんだ!って叱られましたが
整形外科だと 絶対にレントゲン撮って
老化!と言われて 電気治療だと思ったので 
みんなが良いと言うので 初鍼灸整骨院

問診票を記入して 1時間くらい待ったでしょうか
呼ばれました!
いきなり 足のマッサージ(空気で圧縮するもの)
次は いきなり 腰分の電気
次は いきなり お灸
次は いきなり マッサージ
次は ハイ!終わりです。

えっ!!!!!容態とか聞かないの? 
注意点とかの説明はないの?
ちょっと これでええの~????? 

でも してもらった後は だいぶスムーズに歩ける
でも 今朝もまだまだ痛いし 走れない

この治療なんで 夫にも大丈夫さをアピールできずで 
夫は不安そうです 笑
鍼灸整骨院は このようなものなんでしょうか?笑

で!わたくしなんですが ブログにしんどいネタが少ない
毎日会社に行っているので 病気になってる暇もないのもあるけど
基本 いつも食欲あるし 健康だなあ~と思うんですが
一番は 鈍感だと思うんです。
ぎっくり腰になったら すごく痛くて歩けない!って言うでしょ
歩ける私は これはぎっくり腰じゃないと思ってしまうし
夏の暑い時で しんどくても 夏だもん!
こんな気の持ちようなんで 体も気もすべて 鈍感なんだ!って思います。
言葉にできている間は 元気な証拠!って思う私は
やっぱり鈍感かも 

この時期は 寒さから緊張がほぐれて 筋や腱が緩む
急な運動で 痛める方も多い
みなさんも 無理しないでくださいね。ぼちぼちです!

鍼灸整骨院は このようなものなんでしょうか?ですが
少し通ってみることにします。

ではでは  健康に感謝です。


 

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エディブルフラワーでお花見サラダ

鳥取に行った時 オーガニックのお店に寄ってきました。
そこには エディブルフラワーが売っていて
テンションが一気に高まった nanami☆でございます。

エディブルフラワーは食べるお花のこと
野菜と同じように安心して食べるためにつくられたお花
なかなかお店には売っていないので
見つけた時は すごく嬉しくなります。
しかも!お値段 1パック 100円(安っ!)
奈良にも ないかな?エディブルフラワー売ってるお店

 お花なのにお野菜 野菜なんだけどお花
食物繊維、ビタミンA、ビタミンCが豊富です。
βカロテンはなんとトマトの4倍ですって!
目も癒されて 栄養価もあるエディブルフラワー
今日は苺も入れてサラダを作ってみました。

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 毎日 楽しむ食卓!目指してますが
夫は リアクションが低すぎて・・・
もっと 驚けよ!であります。

今日も最後まで 読んで頂いてありがとうございました。

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鳥取城跡の桜と入園式

4/8(土)はお釈迦様の誕生日&夫のお誕生日でもあります。 
仏教国なのに 花祭りなどのお祝いは地味目の日本
子供の頃は あま茶をお釈迦さまにかけてお参りしました。
最近は身近に 感じることがないのは ちょっと寂しいものです。

今年の夫のお誕生日は
娘の旦那さまが出張の為 孫ちゃんの入園式にカメラクルーを頼まれて
奈良から鳥取へ行ってきました。
奈良から鳥取県までずっと雨で心配しましたが
鳥取市内に入ると 快晴です

下の孫ちゃんは2歳半での幼稚園入園
早いなあ~とも思いますが 
集団生活で得るものがたくさんあればよいわけで

泣きっぱなしでも無事に入園式も終わり
娘宅に戻って 娘が用意してくれたお寿司とケーキでお祝い

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孫ちゃんたちには 絵本のお土産 (娘にはお米で)

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その後 豊臣秀吉の兵糧攻めで有名な鳥取城の跡にある
久松公園の桜を観に行きました。
桜はみごとな満開で 素晴らしい

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孫ちゃんの成長は早い早い 

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モクレンも見事でした。

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春 
お釈迦さまの誕生日 同じ日に生まれた旦那さま
孫ちゃんの入園式 
お祝いは 満開の桜とたくさんの笑顔
健康であることに感謝できた日でした。

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地蔵盆 立山祭り

ご近所(住んでいるニュータウンの隣の地域)の一帯は
旧家が多くて 玄関が8畳間くらいあったりする
お屋敷のような立派なお家であります。
その地区の地蔵盆の余興で
風俗やはやり物の人形を飾る伝統行事がある。
飾るのは江戸時代の中期に始まったと言われてて
疫病の流行を収めるための身代わりとも伝えらるものだそうです。

今まで 一回も行ったことがなかったのですが
グラスアートを教えているS by SのY原さんが
出店してるというので見に行ってきました。
(Y原さんの作品を撮るのを忘れた・・・コラっ)

今年は 「真田丸」がメインでした。

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安倍首相とオバマ大統領との広島参拝

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「朝が来た」も

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後は くまもん 他いろいろ

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今年も半分以上過ぎましたが
災害に 歴史的な訪問 連ドラ人気とか
ほんといろいろありました。
この人形はすごく前から準備しているので
オリンピック関係はありませんでしたが
後半も 最多のメダルを獲得した日本
いろんな場所や方面で活躍して 良い年になればいいなあ~

アッと言う間でしたが 花火もきれいでした。
近くでみる花火って最高です。

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近所の地蔵盆に行ってきましたでした。

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赤紫蘇ジュース

今日は台風の影響で 朝から酷暑でしたが
午後には大雨も降って 
酷暑は少しましになったような・・と思いきや
でも 雨上がりの蒸すような暑さは人の身体に厳しい
こんな日は 赤紫蘇ジュース
 ふう~っ 

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赤紫蘇で 義兄が紫蘇ジュースの素を作ってくれました。
(500ml×2本)
義兄はほんと豆なお方でありまして
糠漬けから梅干しから ゴーヤの佃煮とか なんでも手作りするの
気前がいいので お家に尋ねると 
手作りの品をいっぱい持たせてくれます。
キムチも作った時は えっ!!!って思いましたが
帰宅途中の車中はキムチの匂いで充満したことも・・笑

周りにこのような豆男さんがいるので
手作りが好きになったのかな? nanami☆

で!この赤紫蘇って
赤シソに含まれるポリフェノールには
悪玉コレステロールの酸化を抑制する効能があるらしく
動脈硬化を予防してくれるそうです。

赤紫蘇の効果 お酢も入っているし 成人病予防にいいですよね。
レッスンの時のウエルカムドリンクにお出ししましたが
とても好評でした

みなさんは どんなジュースを飲んでいますか?
酵素ジュース 紫蘇ジュース いろいろお家にありますが
ホップでできたちょっとアルコールが効いた
シュワシュワの小麦色の飲み物が やっぱり好きです

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