ちょこっと Happy time

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チョコバナナタルト!ローケーキです。

ローフードや ロースィーツは
フレッシュな野菜や果物、ナッツなどを高温調理せずに
可能な限り自然に近い状態で摂取し
添加物はなるべく避けて
酵素やその他の栄養素を余すことなく食べようとする考え方の食事です。

今日は ロースィーツを作ってみました。
生アーモンド・生クルミ・生カシューナッツ
バナナとアボカドが入ってます。
もちろん 小麦粉や卵や乳製品は入っていません。
甘味は今日はメイプルシロップです。

20151129raw sweets3

20151129raw sweets2

バナナがちょっと苦手で・・・と言う私でも 美味しかったです。
クリスマスにはタル型にしないで 
クラフト生地は底だけで チョコケーキ風にするのがいいかも!なんて~

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コメントコメント


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小麦粉が入らなくても
固まるのですね??
アーモンドを入れているのでですか?
とってもおいしそうですね!

マルチ君の母 | URL | 2015/11/30 (Mon) 06:25 [編集]


nanami☆さん おはようございます。

わぁ~美味しそう~

紅葉 | URL | 2015/11/30 (Mon) 09:04 [編集]


こんにちは

とても美味しそうなケーキですね。
ロースィーツって言わなければ、普通のチョコスイーツと思っちゃいます。
ナッツがいっぱい使われているのですね。
あぁ~💛
食べてみたいです!!!

カミさん | URL | 2015/11/30 (Mon) 14:05 [編集]


こんばんは

小麦粉や卵や乳製品は入っていません
って これでケーキになるんですか?
美味しそうですね
ふとっちょの 私向きです

ヒロちゃん7 | URL | 2015/11/30 (Mon) 19:30 [編集]


Re: マルチ君のお母さんへ

> 小麦粉が入らなくても
> 固まるのですね??

そうなの~グルテンななくても・・
その秘密は ココナッツオイルです。

> アーモンドを入れているのでですか?
> とってもおいしそうですね!

アーモンドやクルミ カシューナッツなどいろんなナッツが入ってます。
みんな生なので 酵素も壊されていませんのよ~

作り方も簡単ですので 近くだったら習いに来てほしいです。

nanami☆ | URL | 2015/11/30 (Mon) 20:46 [編集]


Re: 紅葉さんへ

> わぁ~美味しそう~

美味しい上に 酵素もたっぷり
乳製品や卵や砂糖を使っていないので
罪悪感がなくて すごく健康にいいよ~
娘さんに作ってもらってください。

nanami☆ | URL | 2015/11/30 (Mon) 20:48 [編集]


Re: カミさんさんへ

ほんと 味も美味しいし 見た目はチョコケーキ
罪悪感がないローケーキ
カミさんさんみたいに器用じゃないので
こんなケーキしかつくれない・・それが現状かもです・・笑

nanami☆ | URL | 2015/11/30 (Mon) 20:51 [編集]


Re: ヒロちゃん7 さんへ

> 小麦粉や卵や乳製品は入っていません
> って これでケーキになるんですか?
> 美味しそうですね
> ふとっちょの 私向きです

そうなんですう~白砂糖も入ってないし 罪悪感がないでしょ~
ローケーキは混ぜて固めただけなので 酵素も生きているし
面倒じゃないのがいいですよ~
ココナッツオイルも入っているので
ダイエットにもいいよ~
お近くでしたら お教えにいきたいですう~

nanami☆ | URL | 2015/11/30 (Mon) 20:54 [編集]


nanami☆さまへ

小麦粉や卵や乳製品が入っていないのが良いですねー
今度絶対に作ってみますねー

まずは、生アーモンド・生クルミ・生カシューナッツを用意しないとあきませんねー

生でないのは、全ていつでも準備できているのだけどねー
いつも、体に良いもの沢山教えてくれてありがと☆^-^★

ぴんくモッチー | URL | 2015/12/01 (Tue) 01:33 [編集]


Re: ぴんくモッチー さんへ

ほんと ロースウィーツは罪悪感がないお菓子です。
生のナッツで栄養価も高いので 是非お試しください。
超簡単なんで 丁寧なお菓子作りをするモッチーさんにはもの足りないかな・・笑

nanami☆ | URL | 2015/12/01 (Tue) 07:45 [編集]


 
 

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